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高血壓的定義：
高血壓又稱為動脈血壓異常增高。
血壓是心臟泵出血液並輸送至動脈所產生的壓力。動脈血壓維持血液運行並把氧氣和營養送到各器官。正常情況下，當人運動及感到壓力時，血壓會反應性上升。然而高血壓病人在任何時間血壓都處於高水平。
根據世界衛生組織及國際高血壓學會高血壓治療指引(WHO-ISH，1999)：十八歲以上為服用降血壓藥物之成人，收縮壓 (心 臟 收 縮 時 血 管 內 壓 力 較 高 ， 此 時 所 測 得 的 血 壓 稱 為 收 縮 壓 ) 高於140 mmHg及(或)舒張壓 (心 臟 舒 張 時 ， 血 管 內 壓 力 較 低 ， 此 時 所 測 得 的 血 壓 稱 舒 張 壓) 高於90 mmHg。(醫護人員都經過多次測量才決定你是否真正有高血壓。)
影響血壓的因素：
過 多 的 鹽 份 ： 鈉 會 使 水 留 滯 體 內 ， 使 身 體 血 量 增 加 。
濃 茶 、 煙 酒 、 咖 啡 ： 煙 及 多 量 的 酒 會 造 成 血 管 收 縮 ； 濃 茶 及 咖 啡 會 剌 激 交 感 神 經 ， 使 血 壓 上 升 。
情 緒 、 運 動 ： 緊 張 、 發 怒 或 焦 慮 及 運 動 時 ， 均 會 使 血 壓 上 升 。
其 他： 體 重 、 氣 候 、 測 量 時 間 及 睡 眠 充 足 與 否 ， 均 會 影 響 血 壓 。
高血壓的病因分類：
( 一 ) 原 發 性 高 血 壓 （ 即 本 態 性 高 血 壓 ）： ：
高 血 壓 患 者 中 約 9 0 % - 9 5 % 患 有 此 原 因 不 明 的 原 發 性 高 血 壓 ， 此 種 高 血 壓 因 無 法 根 治 ， 端 賴 長 期 服 藥 控 制 ， 以 防 併 發 症 。
( 二 ) 續 發 性 高 血 壓 ：
高 血 壓 患 者 中 約 5 % - 1 0 % 患 有 內 分 泌 、 腎 疾 病 及 血 管 疾 病 等 引 起 的 續 發 性 高 血 壓 ， 此 種 高 血 壓 經 治 療 、 根 治 其 病 因 ， 可 以 治 癒 或 緩 解 高 血 壓 。
治療及控制：
高 血 壓 患 者 中 ， 除 少 部 分 「 續 發 性 高 血 壓 」 患 者 可 藉 特 殊 方 法 治 療 其 引 發 高 血 壓 的 潛 在 疾 病 外 ， 其 他 百 分 九 十 以 上 患 有 原 發 性 高 血 壓 的 患 者 必 需 依 靠 「 非 藥 物 」 及 「 藥 物 」 從 事 長 期 的 血 壓 控 制 。
* 「 非 藥 物 控 制 」
1 . 維 持 理 想 體 重 。
2 . 食 用 低 鹽 、 低 油 飲 食 。
3 . 維 持 排 便 通 暢 ， 預 防 便 祕 。
4 . 不 用 太 冷 或 太 熱 的 水 洗 澡 。
5 . 適 度 的 運 動 。
6 . 充 份 的 睡 眠 及 休 息 。
7 . 不 抽 煙 、 少 喝 酒 。
* 「 藥 物 控 制 」
目 前 有 許 許 多 多 安 全 且 有 效 的 抗 血 壓 藥 ， 醫 師 在 經 過 診 察 以 後 ， 依 個 人 病 情 選 擇 一 種 或 兩 種 以 上 最 適 合 您 的 藥 物 來 控 制 高 血 壓 。
關於血壓的注意事項：
* 您 的 血 壓 在 正 常 範 圍 內 時 ， 請 每 年 定 期 量 一 次 血 壓 。
* 您 的 血 壓 在 邊 界 高 血 壓 範 圍 內 時 ， 請 三 至 六 個 月 量 一 次 血 壓 。
* 若 您 正 在 接 受 高 血 壓 治 療 ， 雖 然 量 得 血 壓 正 常 ， 仍 應 繼 續 按 時 服 藥 ， 因 為 這 是 保 持 血 壓 正 常 及 避 免 併 發 症 發 生 的 唯 一 方 法
* 若 您 未 曾 接 受 高 血 壓 治 療 ； 或 已 接 受 治 療 ， 而 血 壓 仍 居 高 不 下 ； 或 是 已 控 制 的 血 壓 ， 在 服 藥 期 間 又 昇 高 時 ， 即 應 儘 快 看 醫 生 。
資料來源:http://www.healthno1.com/component/content/article/104-hypertension-e/333-hna333.html
血壓隨時在變化，確切數值不容易了解
一個人的血壓並不是像體重或身高一樣是一個相對的固定值，而是在不斷變化的。人在興奮、緊張、運動時血壓要升高，而飲酒、洗澡後、抽煙時血壓要降低。
醫學試驗證明：一個正常人，一天當中的血壓是有起伏波動的，人在睡眠時血壓最低，上午8點至10點時血壓最高，正常人一天中收縮壓（高壓）的變化幅度在於20至40mmHg之間，舒張壓（低壓）的變化幅度在10至20mmHg之間，即使在夜間，人在睡眠時，也有5至10mmHg波動起伏。
實際上電子血壓計測出的數值反映的是人體測量時刻的血壓值。人體血壓是不斷變化的，兩次測量而得到同一血壓值是十分罕見的。因此，只有每天在同一時間、用同一姿勢測量血壓，才能得到有可比性的血壓值。
建議在家每天測量血壓
建議您以最輕鬆的狀態，每天自行測量血壓，才能漸漸的了解自己的血壓，每天持續的監測，透過量測出來的血壓值，及早發現自己身體的狀況，才不致錯失及時找醫師諮詢的時機。
測量血壓時注意
測量時的姿勢對測量結果也有影響。
研究結果表明，測量位置比心臟的高度每升高10cm，血壓值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血壓值就升高8mmHg左右。
------上臂皮下脂肪多，導致袖帶卷綁過松或過緊。不論過松、過緊都有會使血壓測量值偏低（過緊會使血流不暢，血壓血壓過松會使血液振動不能徹底傳遞到袖帶，血壓值也變低）合適的程度為袖帶卷綁後，袖帶與手臂之間應能自由伸進一個手指頭。
------ 腕式血壓計由於手腕皮下脂肪少，所以袖帶的卷綁比較容易，不易導致過松或過緊，但測量時的姿勢會影響測量值。實驗表明，當手腕向外旋轉時，容易緊張而使血壓值升高。使用說明書中要求測量時手腕自然伸出，但一般的顧客在按使用說明書中要求做時總是不自覺的將手腕向外轉，造成測量誤差。所以測量時應按使用說明書中的要求，讓手腕自然伸出約呈45度。
------站立時，有些人測量誤差較大，建議不要站立測試。
電子血壓計與醫用水銀柱式血壓計的關係問題
水銀柱血壓計
採用的是科氏音法，電子血壓計採用的是示波法，科氏音法是通過醫生用聽診器來聽血管內血液流動的聲音，示波法是通過測量血液流動時對血管壁產生的振動；雖然測量原理不同，但測試結果從理論上講是一樣的。而實際上，科氏音法由於每個醫生的聽力反映速度不一樣，有時因血壓讀數沒有在測量時立即記下而較大的誤差。
電子血壓計
排隊了人與人之間的差異另外，醫生常略去一些誤差而取整數。比如：128mmHg、131mmHg，醫生都讀成130mmHg。而電子血壓計則是測出什麼值就顯示什麼值，還有用戶反映，在家測量時總是偏低，一去醫院量血壓就高，這被稱之為白衣性高血壓症。就是說在醫院的大夫面前，會不知不覺產生某種程度的不安、緊張及精神壓力，以致血壓升高，而在家比較放鬆，量的血壓就較低，這正是人體血壓的真實反映。
------末梢徨系統障礙者（一般可由糖尿病、動脈硬化等疾病引起）其手腕與上臂的血壓測量值可能有較大誤差，建議使用臂式電子血壓計。
------許多患有嚴重心率不齊、脈搏微弱、雜音等症得人可能不適合使用電子血壓計。
綜上所述，電子血壓計是高科技的產物，用電子血壓計測量人體血壓是準確的。因此，大家完全可以放心、方便地支使用電子血壓計。這是現代科學技術給我們帶來的成果，我們理應支享受這個成果，來科學地管理我們的健康
如何選購血壓計/電子血壓計？
總結網友們的血壓計購買經驗，值得參考：
1、認品牌：一定要選有品牌的進口或國產產品，一些小廠組裝的無品牌、無服務、無保障的產品建議直接放棄；為了優惠幾十元錢，拿健康作為代價不值得；
2、看品質：血壓計使用來測量血壓的，是為健康服務的，所以品質是第一位的，購買電子血壓計一定看該產品通過了那些行業認證、品質認證和產品合格認證等等；
3、看價格：有的電子血壓計價格虛高，主要是因為利潤在代理管道和廣告費上分配了，價格自然最後要有最終用戶買單，所以還是推薦在淘寶購買，這樣能進行橫向比較，價格最公道；（一般網上賣170-260元左右比較正常）
4、要選擇大容量記憶的：電子血壓計的測量受環境和情緒影響較大，因此一般採用多次測量取平均值的方法，要監控日常血壓測量情況，還是要選擇一款帶大容量記憶的，可以存貯100個左右歷史紀錄，便於察看；
5、要選能夠記錄測量時間的電子血壓計：不能記錄測量時間，就不能看清楚那次測量的血壓值，會不方便；
6、使用要方便：能自己一個完成測量，無需別人配合；
7、顯示器要大、字體要大：這樣便於老年人使用；
8、儘量選擇能夠自動記錄和顯示平均值的電子血壓計：這樣能將每次測量的結果與平均值對比，相當的實用；
9、如果是家庭.>1人使用，則要選擇能夠分組記錄測量結果的電子血壓計：這樣每個人的測量結果和記錄結果不會混淆，而且可以分別記錄平均值；
10、如果個人使用，最好選擇帶三組記憶功能的：這樣可以分早、中、晚三次分別測量，並記錄測量值和平均值，夠專業吧！
11、如何識別進口電子血壓計：要看賣家的信譽，有條件的要察看銷售商的海關報關單；
12、北方地區使用最好購買腕式的電子血壓計：原因很簡單，冬季不用脫掉衣服來測量，大大減少了的感冒的機會；
13、還在工作中的高血壓朋友最好買腕式的：可以隨身攜帶、隨時測量，比如辦公室、車上、家中、出差等等；
14、經常鍛煉的朋友最好購買帶自動記錄脈搏次數的電子血壓計：這樣每次運動後都可以檢測自己的血壓和脈搏，非常方便；
15、要看售後服務：一般正規的牌子都是一年保修，有產品保修卡或者服務卡，這個一定要察看；
16、買臂式還是腕式：精度都一樣的，腕式更方便，只要沒有血壓迴圈障礙方面的疾病，都可以使用腕式電子血壓計；
17、理論上使用次數要至少在6-8萬以上：這是起碼要求，否則品質不過關，更麻煩；
18、多測量，多鍛煉，堅持多測量，監控自己的身體情況變化，開心購物淘寶，健康生活每一天！
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